Harmančekový čaj v tehotenstve?

Je všeobecne známe, že ku konzumácii niektorých jedál a užívaniu istých liekov treba v tehotenstve pristupovať s dávkou opatrnosti. To isté platí aj pre akúkoľvek formu požívania byliniek. Niektoré z bylinných rastlín sú totiž pre tehotenstvo doslova nebezpečné. Zo 126 druhov bylín je pre tehotné ženy prijateľné konzumovať len približne 28. Zvyšné bylinky sa následne delia do dvoch kategórií. Kým jedna sa skladá z bylín so zvýšeným rizikom pre tehotenstvo, druhá kategória pozostáva z bylinných rastlín vhodných len v prípade konzumácie optimálnej dávky. Harmanček patrí práve do druhej skupiny.

Aj pri harmančeku si však treba dávať pozor na formu, v akej je táto bylina konzumovaná. Platí totiž, že lúhované kvety či listy takýchto bylín sú omnoho slabšie ako celá rastlina. Ak by teda daná rastlina obsahovala potenciálne škodlivé látky, ich koncentrácia by bola niekoľkokrát slabšia vo vylúhovanej forme ako v tej naturálnej. Najvhodnejšia podoba konzumácie byliniek v tehotenstve je čaj. Takýmto spôsobom sa totiž do tela tehotnej ženy dostávajú prospešné antioxidanty, minerály a vitamíny, ktorými daná bylina disponuje.

Harmančekový čaj sa zväčša odporúča na zmiernenie žalúdočných a menštruačných bolestí. Keďže harmanček je charakteristický upokojujúcimi účinkami na tráviaci trakt, tehotné ženy ho zvyknú piť v počiatočných štádiách gravidity, keď ich zaťažuje ranná nevoľnosť. Aj napriek účinnosti tohto alternatívneho lieku na žalúdočné ťažkosti však treba prihliadať na optimálnu mieru dennej dávky. Túto tému je však vhodné prekonzultovať so svojím lekárom.

Čo sa týka skúseností iných žien s harmančekovým čajom v tehotenstve, viaceré diskutujúce potvrdili, že tento bylinný čaj má naozaj pozitívny vplyv na ranné nevoľnosti. Niektoré príspevky dokonca vyzdvihli účinnosť tohto čaju v boji so zápchou, ktorá je taktiež častou súčasťou tehotenstva. Harmančekový čaj je koniec koncov bezpečný po celú dobu tehotenstva, no potrebné je prihliadať na odporúčanú dennú dávku. Túto informáciu je možné nájsť na obale konkrétneho bylinného čaju. Prípadne sa treba spýtať lekára či lekárnika.

^{Zdroj: Modrykonik.sk}

Pridať komentár

 

Ďalšie články z kategórie Tehotenská poradňa