Čo na zastavené vetry v tehotenstve?

K tráviacim ťažkostiam, ktoré sa môžu v tehotenstve objaviť, patria tiež zastavené vetry. Nepríjemné pocity v podbruší, bolesť brucha, kŕče a nafúknuté bruško sú pre ženu v tehotenstve komplikáciou. Počas tehotenstva sú nafukovanie a plynatosť úplne prirodzené. Zastavené vetry v tehotenstve alebo nadúvanie sa môžu objavovať v priebehu celého tehotenstva. Najintenzívnejší je tretí trimester. Peristaltika čriev v tehotenstve môže byť spomalená, čo má za následok nadúvanie a následnú plynatosť. Zastavené vetry sú síce nepríjemné, no v tehotenstve tento stav zažije takmer každá žena. Nafukovanie či zastavené vetry nepredstavujú pre bábätko v brušku žiadne riziko. Pre ženu môžu znamenať nepohodlie a sťažený pohyb v pokročilom štádiu tehotenstva.

Zastavené vetry môžu nastať po konzumácii niektorých potravín. Pocity tlaku či kŕče v bruchu môžu vyvolať hlavne strukoviny, listová zelenina, hrušky, slivky alebo kysnuté pečivo. Ako viaceré ženy uvádzajú stavy, že plyny sa v ich tele dlhšiu dobu hromadili, spôsobovali pocit nafúknutia a následne sa začali nárazovo či postupne uvoľňovať. Nepríjemné príznaky však môžu byť aj príznakom zápchy. V prípade intenzívnej bolesti, tvrdnutia brucha alebo dlhodobej zápchy vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako si pomôcť pri zastavených vetroch? Existujú voľnopredajné medikamenty, ako napríklad Espumisan, ktoré dokážu pri liečbe žalúdočných ťažkostiach a zastavených vetroch výrazne uľaviť. Vhodné sú takisto probiotiká pre tehotné. Následne je najlepšie upraviť stravovacie návyky v tehotenstve. Jesť by ste mali menšie porcie jedál a viackrát počas dňa.

Konzumujte aj mliečne výrobky. Preferujte chudšie mäso (kuracie morčacie, králičie), nezaťažujte žalúdok mastnými a vysmážanými pokrmami. Vylúčte z jedálnička strukoviny, dusíkaté ovocie a zeleninu – slivky, hrušky, kapustu, karfiol alebo kysnuté pečivo. Konzumujte dostatočné množstvo vlákniny – celozrnné pečivo, zemiaky, ryžu. Snažte sa piť nesýtené nápoje. Pite dostatočné množstvo vody. Niektoré ženy v diskusiách odporúčajú piť feniklový čaj. Niektoré ženy však hovoria, že nadúvanie a zastavené vetry v tehotenstve u nich pretrvávali aj niekoľko týždňov a nezabrali ani lieky. Viaceré ženy odporúčajú ako prvú pomoc Espumisan kapsuly alebo kvapky.

^{Zdroj: Modrykonik.sk}

Pridať komentár

 

Ďalšie články z kategórie Tehotenská poradňa