Fyzioterapeut Martin Kasman (Be Lenka): Barefoot topánka je vhodná na akúkoľvek aktivitu, či už outdoorovú alebo indoorovú

O vplyve barefoot obuvi na vývoj chodidiel, odkedy takúto obuv možno nosiť i o tom, či je vhodná na všetky aktivity sme sa rozprávali s fyzioterapeutom z tímu Be Lenka Martinom Kasmanom.

Nemôže mať barefoot obuv pre deti nepriaznivý vplyv na vývoj ich chodidiel?

V prípade, ak je dieťa zdravé, silné a nemá nejaké ortopedické ťažkosti a vo vývoji prospieva, tak barefoot topánky nemajú prečo ublížiť zdravej detskej nohe. V prípade že, je vývoj nejakým spôsobom narušený, napríklad, keď dieťa trpí hypotóniou, má tendenciu k oslabovaniu, má problémy s jemnou či hrubou motorikou, tak barefoot topánka môže určitým spôsobom ohroziť vývoj chodidla.

Je barefoot obuv vhodná pre deti celoročne, alebo je to len sezónna záležitosť?

Pre dieťa je celoročné nosenie barefoot topánok (napríklad Be Lenka) určite v poriadku a záleží len na tepelnej izolácii v konkrétnej topánke. Pokiaľ dieťa je v komforte a nie je vystavené extrémnemu mrazu alebo vlhku, a topánky sú dostatočne odolné, tak nevidím dôvod, prečo by barefoot topánka nebola vhodná napríklad aj v náročných zimných podmienkach.

Na základe akých kritérií vytvárate barefoot obuv pre deti? Je dôležitá len úžitkovosť, alebo zohľadňujete aj dizajn (vzhľad a farebnosť)?

Podľa mňa by mala mať topánka pre dieťa, ako aj každá iná topánka, predovšetkým dostatočný priestor na prsty. Podošva by mala byť flexibilná. Určite by mala spĺňať to, že by mala tú nohu obopínať, to znamená, že pri chôdzi by sa nemala deformovať horná časť topánky a oblasť päty.

Odkedy je vhodné začať nosiť barefoot obuv?

Ak je dieťa zdravé a dobre sa vyvíja, čiže nemá nejaký zdravotný problém, tak je vhodné nosiť barefoot topánky v podstate od prvých krokov.

Je vhodné nosiť do barefoot obuvi ponožky?

Myslím si, že je vhodné nosiť bez obuvi ponožky už len z hygienických dôvodov, ale to si už odpovedzte asi všetci sami, komu čo vyhovuje.

Je rozdiel vo výbere veľkosti normálnej topánky a barefoot obuvi pre deti?

Pri výbere veľkosti topánky platí, že by mal byť aspoň 0,5 cm priestor pre prsty, čiže aby nebola príliš stiahnutá, na doraz.

Načo všetko sa dá barefoot obuv pre deti používať? Môžu v nej aj športovať?

Barefoot topánka je vhodná, myslím si, že na akúkoľvek aktivitu, či už outdoorovú alebo aj indoorovú. Ak sa dieťa v tejto topánke dobre cíti, čo môžeme vidieť na jeho chôdzi, a neodľahčuje nejaké miesto na tej topánke, tak je vhodná úplne na akúkoľvek aktivitu.

Aké sú kľúčové faktory pri výbere barefoot obuvi pre deti (napr. šírka, dĺžka, materiál)?

Pre mňa je veľmi dôležité, aby dieťa malo v oblasti členka a priehlavku pevné chodidlá, to znamená, že topánka kopíruje profil nohy. Takisto šírka v oblasti špičky topánky nemá tlačiť. Čo sa týka materiálov, v lete by mali byť, samozrejme, vzdušné a cez zimu odolné proti vode a chladu.

Ako postupne prejsť na barefoot obuv, ak dieťa doteraz nosilo tradičnú obuv?

Dôležité je deťom ukázať tú cestu na svojom vlastnom príklade. Najlepšie je deti občas na chvíľu vyzuť, aby sa noha zoznámila s povrchom, čiže aby si vyskúšali chôdzu po tráve a miernom povrchu, bez veľkých nerovností. Nech si vyskúšajú hru v piesku naboso a počas teplých mesiacov je dobré mať viacero topánok a striedať ich, aby si dieťa samo mohlo neskôr povedať, v ktorých topánkach sa cíti dobre. Myslím si, že vo veľkej miere deti samy povedia, že barefoot topánka im zabezpečuje dostatočný priestor, funkcionalitu, prosto v nej budú mať potrebnú slobodu.

Pridať komentár

 

Ďalšie články z kategórie Rozhovory